喝牛奶不会引起高血脂和发胖。
63.喝牛奶会导致高血脂和发胖吗?/5464.为什么有些人喝牛奶会出现肠鸣、腹泻?/5465.经常喝牛奶对长时间使用电脑的人有哪些益处?/5566.哪些人不宜饮牛奶?/56xyfund999其他高销量产品:进入店铺10.90元返--元搜宝贝。
有专家认为，老年人每天喝250克全脂牛奶不会引起发胖;青少年因生长发育需要，可每日喝500克牛奶，同样不用担心会发胖。
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专家说，牛奶中大部分是水，一罐250毫升的全脂牛奶中热量大约为90~100卡路里，而一碗白米饭中含有200~300卡路里的热量。
事实上，大多数脑力工作者(比如坐办公室)每日需热量在2000千卡左右，体力劳动者也介于2000-3000千卡之间。
专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。
其三，牛奶中含有一种耐热的低分子化合物，可抑制胆固醇的生物合成;牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用。
喝牛奶会发胖吗?牛奶并不属于高热量食品。
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