豆浆还能改善骨骼代谢，健尔马足疗机预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。
"一杯鲜豆浆，天天保健康"的生活观念为越来越多的人所接受，鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有"绿色牛乳"之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量含量高达2.56，比牛奶还要高，已超过奶的标准(2)，并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白;豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的。
喝豆浆的时候要注意干稀搭配，让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的作用下，更为充分地被人体所吸收。如果同时再吃点蔬菜和水果，营养就更平衡了。豆浆属凉性的，所以脾胃虚寒、腹泻、腹胀的人要少喝或不喝。还应注意的是，自制的鲜豆浆要在24小时内喝完。我们学校食堂好像只卖牛奶，豆奶冬天喝比较舒服。
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肾功能不好的人少喝豆浆一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆.。
豆浆养颜瘦身喝法有讲究/喝豆浆的九大好处和七种禁忌转载自娱乐转载于2010年05月10日14:17阅读(1)评论(0)分类:红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养。
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
豆浆养颜瘦身喝法有讲究--喝豆浆的九大好处和七种禁忌--不想瘦都难!记住4点正确喝豆浆红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
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