1、多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑。3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果。4、每天吃豆类或豆制品。5、每周吃蘑菇1-2次。6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜。多吃牛奶，最好是含牛黄酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。。
如果孩子挑食偏食，那是最要不得的。纠正的方法:1，饮食教育2，父母以身作则3，鼓励的态度让孩子尝试新食物4，新的食物混入爱吃的食物5，补充均衡营养素如雅培小安素来打破营养不良-偏食的恶性循环。。
出生时脑重量为400克左右，达成人的25。
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使孩子更聪明的常见食品蛋类富含卵磷脂如鹌鹑蛋、鸡蛋。
日常生活中，我们常遇到一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩较佳，这就是大脑功能良好，即聪明。
11种食品使你的孩子越吃越聪明(试试)north发表于2010年01月01日23:02阅读(2)评论(0)分类:儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作。
怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢?与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品，不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。
color=#000000size=4你知道哪六类食物让孩子更聪明在我们的大脑里约有1000多亿个神经细胞在不间断地从事着最繁重的工作。
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