黄瓜中含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些，减肥的效果好。
怎么吃黄瓜减肥告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OK!中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证。
常吃黄瓜能减肥吃法错了有损健康春雨常吃黄瓜能减肥吃法错了有损健康39健康网2009.06.05.黄瓜是餐桌上的"平民"蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。
黄瓜是众多女性朋友瘦身餐中喜爱的菜蔬之一，它的果肉脆甜多汁，清香适口，内含有胶质、果酸以及生物活性酶，可促进机体代谢，能疗治皮肤过敏。
黄瓜减肥，柔嫩润滑面部皮肤:胖人需要减肥者，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。
所以，吃黄瓜减肥吗，黄瓜等蔬菜是很好的减肥食物，平时要多吃哦!但减肥同时也要注意多吃别的健康食物，保证减肥期间营养均衡。您可以点击好友分享和论坛里的朋友分享此帖。登陆之后可享受论坛更多服务。我知道了，下次不用再提醒关闭×对本帖发表观点:今日聚焦。
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黄瓜也叫"胡瓜"，因为它是西汉时从西域引进的。
黄瓜偏凉性、可利尿，冬季食用会对身体产生风险，但确是夏天最好的菜蔬。
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