不吃米饭那就是不要我活了我不爱吃米饭，适合我虽然吃不了多少米饭但完全不吃要饿死人的，哈哈少吃米饭多吃菜可以吃面包嘛，还有饺子什么的呢?面食更容易发胖那不行哦，和米饭相比，面食更容易让人发胖。
本人有半月左右未食米饭，啥时候能掉肉肉啊?亲们!不只米饭只吃菜这样的减肥方法还是有点慢，多吃青菜,还有最好是早上起床时喝一杯开水或者喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果或20个草莓,因为吃了。
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如。
一旦恢复到节食前的热量供给，"降低"了的基础代谢率一时无法回升到原来的水平，反而会造成热量囤积，出现越减越胖的局面。
11不吃肉后最好改每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的对于那些体型很肥胖的人来说,健康减肥是项艰苦的任务，先要克服不爱动的毛病，运动时还得和自己的体重抗衡。
减肥人群目前的事实证明，吃蛋类和奶类的素食并不会带来严重的营养缺乏。
不要不吃主食,少吃就行了，另外就是不要吃肥肉,也不要吃煎炸食品不可以首先要弄清发胖的原因。
有人知道不吃米饭能减肥吗【蔬果减肥】红白相间包装真不错，我同事产后减了30斤，大半年了没反弹，她介绍给我，我开始不信，抱着试一试的心理。
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。
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