2010-01-22如何吃不肥?下面6类减肥食品是减肥食谱的常客，最适合喜欢吃但又想减肥的女性朋友，营养丰富之余，是多吃不发胖的瘦身佳品哦。
食用量少的话，不但不会发胖，相反，在补充能量的同时还有助于减肥呢，但是有一点大家要注意，可千万别养成躺在床上吃巧克力的习惯啊!因为巧克力里有兴奋剂，会让人无法入睡的。
工作节奏快，三餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。
不能说大杏仁能减肥，但大杏仁绝对可以帮助我们控制体重。
当然也可以配一些普洱茶或者薄荷水，普洱茶本身有减肥去脂的作用，薄荷水也能起到这个作用，或者发泡的苏打水也可以，它能增加你的饱腹感，让你能够少吃些。
错.。
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。
然而爱美的女性们总担心吃太多会发胖，是不是饼干、甜点等都会让你吃成胖子呢?今天就让专家来教你下午茶如何吃不胖的饮食减肥技巧吧。
饮料其一不能补充水分，其二同零食一样容易发胖，其三，有损皮肤健康。
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