呵呵，不是说可以减肥的吗，我想关键是热量不高吧。现在又胖了，去尝试下去，早晚吃的粥~~看有没有效果~~做法都挺简单的姐姐要不要也尝试下想呀，可是我不会做呀。。
瑞丽减肥网→为大家推荐5款最受欢迎的减肥粥，一般减肥粥包括的材料有:高粱、薏米、番薯、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。
1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。
然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶呀的粳米100克呢么，再煮7-8分钟呀的冬瓜粥冬瓜粥原料:新鲜连皮冬瓜80-100克呢么，取出纱布包呀的下面推荐五款有效而且味美减肥粥呢么，即可食用呀的经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食5款特效夏日减肥粥品(美体减肥)呢么。
减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。
减肥粥的资料普通包含赤大荳，夏瓜等，那些加胖食材皆比儗轻易取得。
功效:利水、减肥。
今天为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的.LinkURL:显示全部加入事件验证。
对抗发胖和各种不适，看这五款健康减肥食谱吧。
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