3.苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
"一天一苹果，医生远离我"。
随着人们生活水平的提高，-些不良的饮食习惯使人们的肠胃无法承受过重的负担。
虽然类似于"天天一苹果，医生远离我"这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。
长时间坚持会瘦的，呵呵，就是会慢点的哦，现在减肥区好乱。
苹果为高纤维、低热量食物，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
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苹果牛奶减肥|我听说这个方法减肥很有效、、我浑身的肉很结实、、尤其是大腿上的肉硬邦邦的、、不知道用这个方法有没有效、、毅力我有、、谢谢大家。
女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。
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